週末プチ断食ガイドブックをご覧いただき、ありがとうございます。
世界中で話題のプチ断食。健康的にダイエットできる、ダイエット以外にも便秘解消やアンチエイジングに期待できるなど、さまざまな理由と手軽さから、興味を持っている方も多いと思います。テレビや雑誌でもよく特集されています！
当サイトでは、プチ断食の方法をはじめ、プチ断食でなぜ痩せられるの？といった基本知識と共に、週末プチ断食のお役立ち情報を紹介しています。
体重を気にして無理な食事制限や単品ダイエットをしたり、不規則な生活と食べ過ぎ、飲みすぎで体調不良になってしまった、などの経験はありませんか？
そんなあなたには、週末の2日間でできる、週末プチ断食をおすすめします！